Growth Hormone Anak Banyak Diproduksi Saat Tidur Malam

Dokter Ungkap Waktu Penting Growth Hormone Anak Keluar Saat Tidur Malam Banyak orang tua mengaitkan pertumbuhan tinggi badan anak semata-mata dengan asupan makanan bergizi. Padahal, selain nutrisi, kualitas tidur juga memiliki peran penting dalam mendukung proses tumbuh kembang. Tidur yang cukup dan teratur membantu tubuh melepaskan hormon pertumbuhan atau growth hormone yang berperan besar dalam…